agosto 25

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Cómo hacer un diario y los beneficios de tener uno

Hacer Diario

A menudo escuchamos sobre los beneficios de tener un diario. ¿Esto significa que todos deberíamos de tener uno? Hoy quiero contestar esta y otras preguntas, pero lo mas importante, quiero enseñarte una manera fácil de como hacer un diario.

Vea el vídeo para aprender porque deberías considerar hacer un diario:

(Dar click aquí para ver en Youtube)

Aquí puedes leer transcripción del vídeo ????

Hoy quiero compartir contigo algo que hace una gran diferencia en mi vida, y es hacer un diario y como tu también puedes hacer uno. Tal vez piensas que escribir un diario es algo para niños o jóvenes enamorados, porque es lo que muchos recuerdan de la escuela. En este vídeo quiero mostrarte que hacer notas cada día es una gran herramienta.

Desde años he escuchado que es bueno llevar un diario, pero por alguna razón nunca me quede con él por mucho tiempo. Hasta que empecé hacerlo siguiendo un sistema. He aprendido que existe una manera más fácil de hacer un diario. Este consta de responder a varias preguntas. Lo recomendable es hacerlo por la mañana y puedes seguir este ejemplo para ayudarte:

  • ¿Cuales son las 3 grandes cosas que hice ayer?
  • ¿Cuales son las 3 victorias que quiero tener hoy? Entonces 3 grandes cosas que quieres terminar este día.
  • ¿Por que estoy agradecido este día? Puede ser por tu pareja, familia o trabajo.

Por supuesto puedes considerar otras preguntas.

La llave para saber como hacer un buen diario es encontrar tu propio sistema y cada día escribir lo que es importante para ti. Personalmente en la mañana escribo 3 grandes tareas que quiero terminar este día y antes de ir a dormir escribo si podría lograrlo. Además escribo 1-3 lecciones que he aprendido este día y estas lecciones son para mi lo más valioso.

¿Cuanto tiempo necesito para hacerlo?

Algunas personas dicen que llevar un diario toma demasiado tiempo. No es verdad. Si escribes en tu diario cada día encontraras la mejor manera de hacerlo y 5-10 minutos es suficiente. Es el tiempo que me toma para escribir lo más importante. Por supuesto pueden haber días cuando escribes más pero solo si sientes la necesidad de hacerlo.

¿Como hacer un diario?

No necesitas comprar uno con hojas decoradas y con las palabras “mi diario”. Es suficiente usar un cuaderno y es lo que personalmente estoy haciendo. También puedes usar un equipo electrónico, tu computadora, tablet o incluso tu celular, con una aplicación de hacer notas. Todo depende con que te sientas más cómodo.

Y, cuales son los beneficios de hacer el diario:

  • Primero, lo que considero más importante es que te ayuda a entender mejor a ti mismo y tus pensamientos
  • Segundo, puedes poner fuera todo lo que tienes en tu cabeza y sentirte en paz, sentirte libre y no preocuparte por olvidar algunos de tus pensamientos
  • Tercero, hacer el diario te mantiene motivado para cumplir con las tareas del día y aprender algo nuevo

Y hay una cosa más, puedes decir a tu diario todo lo que te pasa y tienes la garantía que no va a juzgarte y no va a hacerte preguntas.

No digo que hacer un diario funcione para todos y en cada situación, sin embargo, puede ser una gran herramienta para crecer personalmente y por lo tanto es bueno ponerlo en práctica y ver los resultados.

Si aún no lo haces, pruébalo y cuéntame cómo funciona para ti. Tal vez tienes una idea para hacer un diario de una manera aún más efectiva. Compártelo en los comentarios.

Gracias por leer este articulo. Que tengas un buen día 🙂


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  1. Yo igual tengo un diario, lo tengo desde los 13 años.
    Un saludo y no me gusta su forma de escribirlo, ya que como usted dijo uno debe pensar en el diario como una amiga que no te va a hacer preguntas solo te va a guardar tus mayores miedos y tus mas profundos secretos.

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